生命在于運(yùn)動(dòng),,游泳,,科學(xué)研究和實(shí)踐證明,參加體能訓(xùn)練,,對(duì)孩子的性格,、身體,、智力,、自尊心,、自信心,、社交能力等的發(fā)展和養(yǎng)成都非常有幫助,且受益,。
一,、增強(qiáng)身體素質(zhì),使孩子身高明顯增加,,提高動(dòng)商
1. 促進(jìn)肌肉發(fā)育
體適能課程教會(huì)孩子科動(dòng),。在運(yùn)動(dòng)課中,全身的---循環(huán)加快,,銳地剛游泳,,---旺盛。所以,,能促使骨骼生長(zhǎng)加速,,使孩子身高隨之有所增長(zhǎng),全身肌肉變得結(jié)實(shí),。
兒童處于0-6歲正是孩子的動(dòng)作敏感期:兩歲的孩子已經(jīng)會(huì)走路,。這時(shí)期是孩子活潑好動(dòng)的時(shí)期,父母應(yīng)該充分---運(yùn)動(dòng),,使其四肢動(dòng)作正確,、熟練,并幫助孩子的左,、右腦均衡發(fā)展,。
而---游泳就是一項(xiàng)---的鍛煉方法,一般來(lái)說(shuō)---一出生就可以帶---游泳,,但是---游泳好在上午,,因?yàn)樯衔缡?--一覺(jué)醒來(lái)精神狀態(tài)佳的時(shí)候,---在游泳池中自由的活動(dòng)四肢更能------的健康成長(zhǎng),,銳地剛游泳培訓(xùn)教練,,當(dāng)然只要---睡好、吃好,、精神好的情況下,,都是可以帶---來(lái)游泳的,---游泳可以為智力發(fā)育及智商情商的提高,,打造---堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。
1、讓---更聰明,,嬰幼兒游泳的動(dòng)作是在大腦的支配下完成的,,這種有保設(shè)備的游泳是通過(guò)水對(duì)嬰幼兒皮膚的沖擊壓力而形成的一種特定條件下的皮膚接觸與摩擦,這種全身性的運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的功能,促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力,、應(yīng)激能力和智力發(fā)育,。
2、---長(zhǎng)得快,,新生兒游泳能夠使---在宮內(nèi)蜷縮已久的肌肉,、關(guān)節(jié)、韌帶得以疏松,,舒展,,---游泳能夠有效------的骨骼、關(guān)節(jié),、韌帶,、肌肉的發(fā)育,促進(jìn)---身高增長(zhǎng),,---體格健壯,,游泳是全身性的運(yùn)動(dòng),---在水中可以自由的活動(dòng)四肢,,有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性,。
1、水中氣溫較低,,能量損耗較大,,有---的---效果;
2,、水的浮力可以減輕體重的90%的負(fù)擔(dān),,對(duì)于體重過(guò)重、腰背勞損或膝蓋腳踝關(guān)節(jié)---害,,可避免水中運(yùn)動(dòng)---,。水中各種運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肌肉力量,有復(fù)健的效果,;
3,、水中阻力為陸地阻力的10倍以上,可以達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,,銳地剛游泳比賽系統(tǒng),,但用力柔和,能避免肌肉突然用力收縮的沖擊,,減少運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn),。
4、水中感受到的壓力與地面不同,,有助于增強(qiáng)呼吸肌,,有助于增大肺活量,,和幫助復(fù)健。
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