水果貨架圖片 果蔬架價格 多吃水果有益健康

水果中含有天然色素,，超市水果貨架采購，能有效預(yù)防---,，而含有β胡蘿卜素的部分水果,，在吃進(jìn)人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成---a，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害,。另外,，在柑橘類水果中的物質(zhì)——類生物黃堿素，超市水果貨架求購,，可以幫助脂溶性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性,，有利排出體外。

4,、水果能幫助---

豐富---c的水果能促進(jìn)身體的代謝,，是想減重者可以多補(bǔ)充的水果。番石榴、葡萄,、柑橘,、柳丁、葡萄柚,、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力,，所以也要適量攝取。

蛋白質(zhì)含量一般不到1.5%,，不含脂肪或脂肪含量很少,，除香蕉含淀粉較高外，一般含糖類6%—25%,，其中主要是---,、果糖和蔗糖，其比例因種類不同而各異,。此外,，水果中還含有多種有機(jī)酸如檸檬酸、酒石酸和蘋果酸等,、單寧,、果膠、纖維素和芳香物質(zhì),，使它們各自具有特殊的風(fēng)味和品質(zhì),。

水果是人體---和無機(jī)鹽的重要來源。其中許多新鮮水果是---c的---來源,，以鮮棗中---c含量豐富,，是其他水果的幾十倍甚百倍。蘋果,、梨,、杏等中的---c的含量則較低，每百克中---c的含量通常在五毫克以下,。紅黃色水果中,，如柑橘