小編分享下花豇豆的營(yíng)養(yǎng)功效：

花豇豆所含b族-能維持正常的-腺分泌和--的功能，抑制酶活性,，可幫助-,，五谷雜糧粥加盟，增進(jìn)食欲花豇豆中所含-c能促進(jìn)的合成,，提高機(jī)體抗病du的作用,。花豇豆的磷脂有促進(jìn)胰dao素分泌,，參加糖代謝的作用,。

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小編分享下食用腰果的優(yōu)勢(shì)：

富含油脂：腰果含有豐富的油脂,，食用腰果可以滋潤(rùn)腸道,，促進(jìn)排1便和身體排1毒。這些油脂還有助于-衰老,，使皮膚有光澤,，起到潤(rùn)膚美容的作用。蛋白質(zhì)含量高：每100克腰果中含有約17.3克的蛋白質(zhì),，是補(bǔ)充體力的-來(lái)源,。蛋白質(zhì)是身體的重要組成成分，對(duì)于維持身體的正常生理功能-,。

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