滄州展達(dá)體育設(shè)施有限公司為您提供移動(dòng)看臺(tái)定做-移動(dòng)看臺(tái)-展達(dá)公司。移動(dòng)看臺(tái)與你分享熱身準(zhǔn)備
{移動(dòng)看臺(tái)與你分享熱身準(zhǔn)備
移動(dòng)看臺(tái) 不管您以怎樣的速度行走，做做伸展運(yùn)動(dòng),。溫暖的肌肉容易舒展,，因此先走上5～10分鐘來熱身,。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次,，每條腿每次做10秒或更多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍,。
移動(dòng)看臺(tái) 向下伸展雙膝微曲,，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松,，雙手盡量去觸摸腳趾,。保持10~15秒，然后放松,。重復(fù)做3次,。
2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直,。把另一條腿向內(nèi)收,，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾,。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次。
3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,，一腳在后,。保持后腿直立且腳跟著地,，移動(dòng)看臺(tái),，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次。
4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,，手動(dòng)移動(dòng)看臺(tái),，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉,，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張,。保持10~15秒，然后放松,。每一條腿重復(fù)做3次,。
5. 縫匠肌大腿內(nèi)側(cè)的肌肉伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下,。雙手抓住雙腳向溝方向拉,。保持10~15秒，然后放松,。
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移動(dòng)看臺(tái)臺(tái)階龍骨采用碳素鋼型材焊接成支撐
移動(dòng)看臺(tái)臺(tái)階龍骨采用碳素鋼型材焊接成支撐，面層采用18mm高強(qiáng)度貼面層壓板17mm層壓板＋1mm三聚氨板,，通過鉚釘與看臺(tái)輔支架固定,，-活動(dòng)臺(tái)階高強(qiáng)度及結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性。
裝飾型材 移動(dòng)看臺(tái)臺(tái)面用80×80鋁鈦合金包邊,，自動(dòng)移動(dòng)看臺(tái),，增加型材的強(qiáng)度，并附有防滑膠條,，防止觀眾走動(dòng)時(shí)滑倒,。
移動(dòng)看臺(tái)同步機(jī)構(gòu) 由雙層導(dǎo)向軸承和側(cè)滾輪等組成，-在伸縮時(shí),，看臺(tái)平衡的直線運(yùn)動(dòng),，減輕看臺(tái)摩擦力。通過自鎖緊機(jī)構(gòu),，-看臺(tái)面層依次伸縮,，同步,。
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移動(dòng)看臺(tái)是可以移動(dòng)的，移動(dòng)看臺(tái)的結(jié)構(gòu)合理強(qiáng)度-,，移動(dòng)伸拉輕便,，依靠重力偏心自動(dòng)索死定位，收藏依靠自動(dòng)機(jī)構(gòu)便捷-,。結(jié)構(gòu)簡單,，由鋁合金材料制作，具有體輕,，耐蝕,，強(qiáng)度、剛度高,，耐高溫,，操場移動(dòng)看臺(tái)，防火性強(qiáng)等特性,，使用-,，不怕潮； 表面光滑,，易清洗,；無污染的生產(chǎn)過程。
手動(dòng)移動(dòng)看臺(tái)-展達(dá)公司-移動(dòng)看臺(tái)由滄州展達(dá)體育設(shè)施有限公司提供,。滄州展達(dá)體育設(shè)施有限公司是從事“體育場館座椅系列,金屬看臺(tái),學(xué)生座椅及餐桌”的企業(yè),，公司秉承“誠信經(jīng)營，用心服務(wù)”的理念,，為您提供-的產(chǎn)品和服務(wù),。歡迎來電咨詢！聯(lián)系人：劉澎渤,。
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