調(diào)節(jié)標(biāo)尺高度時(shí),，一定要擰緊高度調(diào)節(jié)螺絲,，以免下滑-,。
使用完畢后,，請(qǐng)用遮蓋物將儀器蓋嚴(yán),，以免灰塵粘污刻度及污損滑道表面,，而影響測(cè)量精度,。
長(zhǎng)期不用,，請(qǐng)將電池取出，防止電解液泄漏腐蝕儀器,。
本產(chǎn)品是精密的電子測(cè)量?jī)x器,，請(qǐng)妥善保管并正確使用,，避免受潮、跌落碰撞,、重壓及暴曬,。
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測(cè)試前應(yīng)緩慢熱身,。身體前屈兩臂向前推時(shí)兩腿不能彎曲。應(yīng)勻速向前推動(dòng)推板,，不得突然-使推板前滑,。應(yīng)-完成測(cè)試動(dòng)作，坐位體前屈測(cè)試儀,，測(cè)試完成后,，推板會(huì)自動(dòng)復(fù)位，不得用手擋住推板,。測(cè)試設(shè)備具備檢測(cè)單手側(cè)推功能,，一只手離開(kāi)推板，測(cè)量停止,；---考前須將指甲剪短,。
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1.壓腿練習(xí)：身體正對(duì)平臺(tái)平臺(tái)約與腰同高,，以右腿放在平臺(tái)上，左腿與地面垂直為準(zhǔn),。右腳放在平臺(tái)上,，坐位體前屈測(cè)試儀生產(chǎn)廠(chǎng)家，膝蓋打直,、腳尖勾起,。左腳腳尖指向前方，膝蓋打直,。腰背挺直,，向前壓時(shí)雙手扶膝水平高者可以雙手抱腳，以髖關(guān)節(jié)為軸,，下頜指向腳尖,。每組壓十次，第十次時(shí)壓到并保持5—10秒,，每條腿每次壓2-3組,。兩條腿輪換一次為一大組，每次練習(xí)2—3大組為宜,。
2.踢腿練習(xí)：支撐腿腳后跟不能離地,，腳尖向前，腿伸直。擺動(dòng)腿以髖關(guān)節(jié)為軸,，坐位體前屈測(cè)試儀公司,，踢腿時(shí)，坐位體前屈測(cè)試儀多少錢(qián),，腿伸直,，腳尖勾起踢向額頭。做法：腰背保持正直,，左腳上半步,，踢右腿，走兩步后上右腳踢左腿以此類(lèi)推,。走兩步目的：讓同學(xué)們初學(xué)踢腿時(shí)不至于太緊張,，使動(dòng)作更協(xié)調(diào)更易于掌握。
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