毛豆中的鐵易于吸收,，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一,。此外,，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,，---是大豆異黃酮,，被稱為天然植物雌,，在人體內(nèi)具有雌作用,，可以---------的不適,，---骨質(zhì)疏松；
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,，加工冷凍毛豆仁多少錢一斤,，從而起到降和降低-中膽固醇的作用；
毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚,、有效---食欲不振與全身倦怠的功效,。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分,，經(jīng)常食用,，對(duì)女性保持苗條身材作用---；對(duì)肥胖,、,、動(dòng)脈粥樣硬化、等---有預(yù)防和輔助的作用,。
毛豆炒牛肉食材：毛豆500g牛肉250g大蒜3粒紅辣椒及泡椒各5個(gè)毛豆炒牛肉做法：毛豆去皮清洗干凈備用,，牛肉先片成片后，再改成大小均勻的長(zhǎng)條,，裝入碗中加入醬油生粉,，進(jìn)行碼味然后用加入食用油，保護(hù)肉質(zhì)水分不流失。大蒜和辣椒改刀備用,。熱鍋加入食用油,，油溫七成熱下入碼味好的牛肉，快速爆炒出鍋,，大約60秒鐘,。此時(shí)鍋內(nèi)余油繼續(xù)炒毛豆，毛豆炒至六成熟,，下入辣椒和牛肉翻炒均勻,，并且調(diào)味蠔油，食用鹽,，加工冷凍毛豆仁廠家,，翻炒均勻辣椒斷生出鍋裝盤。 次數(shù)用完api key 超過次數(shù)---
炒熟的毛豆莢晾涼食用風(fēng)味zui佳,。烹飪小貼士：1,、在購(gòu)買毛豆的時(shí)候。盡量選擇較飽滿的新鮮毛豆,。2,、喜歡吃熟爛的豆子可以多煮會(huì)兒，但是盡量不要煮的太爛,。3,、能夠放涼入味再吃，味道比涼拌的好吃,。4,、選購(gòu)技巧挑選毛豆時(shí)，福州加工冷凍毛豆仁,，以新鮮青綠,、莢形闊大、莢毛較白者為佳,，加工冷凍毛豆仁價(jià)格,，豆仁越是飽滿、挺實(shí)越好,，三粒莢的毛豆是為上品,！5、儲(chǔ)存技巧：新鮮的毛豆在冰箱冷藏室里放---第二天就容易變酸,。若想長(zhǎng)時(shí)間保存,，將毛豆子用油煸好，盛出來,，拌點(diǎn)鹽,，冷了之后放袋,，進(jìn)冰箱冷凍室，這樣可保存很久,。 次數(shù)用完api key 超過次數(shù)---
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