辦公室久坐是否一定對腰部有傷害,？

其實從這個問題上，康磁遠紅賦能芯片,，相信就有一些人可以看得出來,，事情是有一些不太一樣的地方的。不太一樣的地方在哪呢,？其實主要是三個因素之間的關(guān)系,，這三個因素就是：⑴久坐的時間⑵腰部肌肉的。這兩種因素就像是一個天平上兩端放的砝碼，如果久坐的時間更多一些,，那么腰部的損傷就是不可避免的了,，如果腰部肌肉的---一些，在久坐的時間還沒有長到可以壓垮腰部肌肉的時候,，腰部出現(xiàn)問題的可能性還是不大的,。不過需要注意的一點是，很多時候久坐導致的腰部問題并不是短時間內(nèi)造成的,，很多都是長年累月的長時間坐姿積累下來的問題,，所以建議不論是對自己腰部的肌肉---的自信的人還是因為現(xiàn)在沒有---就滿不在乎的朋友，盡量還是減少久坐的時間,，康磁遠紅賦能芯片供應商,，也許，你現(xiàn)在的腰部正在處于走向損傷的路上,，是遠是近,，它就在路上。

如何保護好腰部

1,、少吃寒濕食物,，---者的飲食，一般與常人無多大區(qū)別,。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料,。對于性寒滑的水果,，如西瓜，也不宜一次進食太多,。對于慢性---持續(xù)不斷的,，可常服一些固壯腰的中成yao。

2,、注意補鈣,，腰部疼痛除了與---有關(guān)，還和骨骼的健康狀況有關(guān),，比如缺鈣,。如果平時飲食多攝取豆類制品、奶酪,、酸奶等,，能預防骨質(zhì)疏松，減緩---痛,。