超市木制展柜 五谷雜糧架 糧食柜 -是維持人體正常生命活動的一類活性有機物質(zhì),。在人體內(nèi)，-的量雖然很少,，五谷雜糧貨架,，但不可或缺。

　　人體b族-的來源主要在五谷雜糧類食物,，尤其是-b1,，、-b2,、-,、泛酸和吡哆醇等的含量都高于其他食物。b族-的主要作用是調(diào)節(jié)人體代謝系統(tǒng),，維持神經(jīng)系統(tǒng),、皮膚黏膜組織等的健康，對增體力有重要作用,。例如,，-b1缺乏時容易引起各種病，-b2缺乏時易造成代謝紊亂,，出現(xiàn),、皮炎、-,、-,、脫發(fā)、和等-,。

　　在米糠,、全麥、燕麥,、豆類,、花生等食物中，b族-十分豐富,，但其主要集中在谷類的糊粉層和胚芽部分,，因而加工的方法和加工的精制程度會影響谷類原料中b族-的含量。

　　豆類中-b1,、-b2和-等b族-的含量比糧谷還要高-,，五谷雜糧貨架供應(yīng)商，并含有一定量的胡蘿卜素和-e,，其-的營養(yǎng)價值高于谷類,。胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為-a，對-有益,。-e則能預(yù)防人體衰老,、皮膚干燥。

　　所以說,，常吃五谷雜糧不僅有利于人體代謝功能的正常,，還能保持皮膚和黏膜的健康，讓人更漂亮,。