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瑜伽服的選擇視你的運(yùn)動量而定

如果你是想做冥想,、拉伸等偏向靜態(tài)的練習(xí),，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿小背心,，短褲都可以,。去瑜伽館就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運(yùn)動褲都可以,。不要選擇太緊的運(yùn)動內(nèi)衣,。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開,、呼吸的練習(xí)。

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瑜伽服的選擇：

我們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,，前期經(jīng)過大量的熱身,，身體會大量的出汗。如果面料不透氣,，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠,，遮掩對身體是---不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時(shí)候,，一定要注意,，化纖類的面料是一定---的,。棉麻的面料是基本選擇,，但麻的透氣性雖然好，卻沒有收縮性,，衣服在練習(xí)的時(shí)候容易脫落,。選擇棉麻混合,，稍微加入一些萊卡材質(zhì)---彈性,，是---的選擇,。