然后用搟面杖搟成0
然后用搟面杖搟成0.5厘米厚的大片(不要太薄,，商丘拉面培訓(xùn)價格,，不然炸出來里面不柔軟,，然后用刀切成10厘米長3厘米寬的長條,，也可以根據(jù)你鍋的大小切成適合你的長度和寬度，300克面粉大約可以做12根油條將切好的條先靜置幾分鐘再接著做,，這樣會炸得更蓬松,，我有的時候著急不靜置直接做效果也---，自己看著辦吧,！取兩條面摞在一起然后將筷子豎著放到面片的中間,，用手按壓筷子的兩頭將面片中間壓上一條印，壓得稍微深一些炸的時候兩條面片才不會分開
無礬油條可以作為小零食食用,，也可以當(dāng)作早餐哦!
6,、這種油條既可以作為小零食食用，也可以當(dāng)作早餐哦,！提醒：孕婦及兒童處于增長營養(yǎng),、加強體質(zhì)的階段，各種營養(yǎng)成分需責(zé)備而多,。孕婦飲食要選配得當(dāng),，避免進食有---及不易---的食品是非常主要的，而油條屬于不易---的食品,，不符合孕婦的飲食請求,。順便分享一下無礬油條的做法：1、面+酵母+水+白糖活成面團,。2,、用蓋子或薄膜蓋好，防止面團表面變干,。
1,、油條含鋁是因為使用明礬作為膨松劑，這是一種---的食品添加劑,。2,、堅持每天吃3根油條，學(xué)做拉面培訓(xùn)價格,，才能超過世衛(wèi)組織規(guī)定的鋁,。但油條屬于熱量---的油炸食品，拉面培訓(xùn)價格,，盡量不要多吃,。3、小攤販很難把握好明礬的劑量，偶爾吃明礬超標(biāo)的油條對身體影響不大,，但天天吃還是有風(fēng)險的,。4、自己在家炸油條可以使用無鋁膨松劑,，并且盡量使用精煉植物油,，避免油溫過高，注意定期換油,。
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