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---痘的注意事項

1.管住自己的手,，不要擠擠痘痘，以免導(dǎo)致---感i---炎,，留下疤i痕,。

2.少吃辛辣、---性和油膩的食物，也要少吃甜食,。辛辣不一定會長痘,，但吃甜食很容易長痘。

3.避免化妝,�,；瘖y后容易引起毛孔進(jìn)一步堵塞，而且化妝品中的化學(xué)成分容易---痘痘,，引起紅i腫,。

4.---痘效果好。每種環(huán)境和體質(zhì)不同,，長痘的誘因各不相同,。要想徹i底根i除痘痘，首先要弄明白自己為什么會長痘,。

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i日常護(hù)理預(yù)防長痘

1.皮膚清潔,。皂基洗面奶是不使用的，因為皂基的清潔力太強,，要么越洗越干,，要么引發(fā)皮膚自我---功能，越洗越油,，導(dǎo)致油性痘痘愈演愈烈,。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，比如---酸洗面奶,。

2.補充水分,。每日早、晚潔面后,，用爽膚水補水,，或用補水面膜補水，能保持---表層水油平衡,，有效防止痘痘的產(chǎn)生,。

3.運動和放松。平時要注意勞逸結(jié)合,，---睡眠充足,，每周堅持運動，調(diào)節(jié)身體代謝,。千萬不要想太多,，要有適合自己的方式來放松心情，釋放壓力,。

4.注意飲食,。為身體補充水分,，少吃辛辣---性食物，少吃甜食,。

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---痘膏使用注意事項

1.為了使---痘膏中有效成分能充分發(fā)揮，在使用---痘---前,，應(yīng)先做好皮膚清潔,，再用爽膚水進(jìn)行補水，將---狀況調(diào)節(jié)好,，更利于吸收,。

2.在使用---痘膏時，要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,，少吃辛辣油膩,、糖含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果,，更有利于痘痘的愈合,，并且可以減少痘印和痘坑的發(fā)生。

3.涂抹---痘膏時,，要輕輕按壓涂抹，不能向外擦拭拉扯,，也不能用指甲刮擦或擠壓痘痘,，以免皮膚出現(xiàn)細(xì)紋。

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杜i絕長痘痘事情

1,、不要經(jīng)常洗臉

每天洗兩次臉是你必須遵守的規(guī)矩,。經(jīng)常洗臉，反而會---皮脂腺的分泌功能,，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈,，草本---痘產(chǎn)品工廠，皮脂腺就必須「加班」工作以發(fā)揮其天然的防護(hù)功能,，如此一來,，皮脂腺會變得越來越毛躁、越來越活潑,。

2,、不要使用磨砂膏和收斂水

---和收斂水會過度---表皮，---痘產(chǎn)品工廠加工,，惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況,，同時還會---皮脂腺的分泌功能，使病情加重,。另外,，收斂水可以使毛孔收縮，讓原本阻塞的毛孔變小。