南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班,、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班,、---特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目,。另開設(shè)成年人武術(shù)---、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程,。

武術(shù)有兩種運(yùn)動形式,，即---，少兒常接受武術(shù)---的啟蒙訓(xùn)練,。---內(nèi)容豐富多彩,，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習(xí)武不受場地和器械的---,，均可因陋就簡,，就地取材。

很多健美明星雖然肌肉發(fā)達(dá),，在拳臺上卻不堪一擊,，這就是各自項(xiàng)目力量功效的不同。而散打的力量訓(xùn)練旨在將人體的力量轉(zhuǎn)化為擊打力量,，所以很多散打-身體并不是很強(qiáng)壯,，卻能將一些看似身體高大、強(qiáng)壯的人打,，就是散打運(yùn)動員注重專項(xiàng)力量的結(jié)果,。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班,、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班、---特訓(xùn)班,、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)---,、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程,。

具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè),。按照生物的要領(lǐng),，消除一切雜念，------術(shù),，深吸一口氣,，用內(nèi)語言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關(guān)詞句),，南陽------術(shù)---,，當(dāng)你感到有一股流動能量直穿你的身體時(shí)，開始擊紙練習(xí):不要將視線移開,，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走,，同時(shí)用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次x5組,。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制,，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢位n相同的地方，南陽------術(shù)培訓(xùn)中心,，而是站在另外的開闊的,，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著---同的位置，不同的角度出擊,，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置,。