一：綠豆牛奶面膜

原材料：綠豆、牛乳

作法：將綠豆晾干以后碾磨變成粉末狀,，隨后和牛乳混和一起,，變成濃稠狀以后涂抹在臉部，還可以根據(jù)壓縮面膜紙來涂抹，大概十五分鐘以后就可取走下邊膜,，隨后用清水清洗整潔就可以了,。

作用：老醫(yī)生告知大家，綠豆具備-的消除-的功效,，此外還可以合理的--,。日常日常生活假如臉部發(fā)生了臉上痘痘，那麼應(yīng)用這類綠豆牛奶面膜具備-的減輕功效,。此外,，應(yīng)用這類補水面膜不但可以治痘痘，另外還具備消除痘痕的作用,。

虛寒體質(zhì)健康養(yǎng)生

于這類畏冷人群,，-常飲胡蘿卜洋蔥湯。由于胡蘿卜可以提高精力和免0疫力,，激0活內(nèi)臟作用和血夜運作,，進而做到調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟、暖身,、滋潤的作用,。而圓蔥不僅能夠降0血0脂，膨化大豆粉哪個牌子好,，預(yù)防動0脈硬底化,，也有明顯的-作用，膨化大豆粉哪個牌子好,，一樣能增加抵抗力,。

把胡蘿卜和圓蔥清洗切片，用食用橄欖油把洋蔥炒成全透明狀后,，再添加胡蘿卜再次爆鍋,。添加大骨湯燒開，再加少量調(diào)味鹽等,。每日午餐或是晚餐時喝200毫升,，長期性堅持不懈，就會改進畏冷的狀況,。

暖身攻略大全4每星期吃兩餐水豆豉冬瓜釋放壓力

適合人群工作壓力大,、緊張的人

冬瓜、苞米,、黃椒等黃色蔬菜中帶有豐富多彩的-d,，它可具有推動身體-循環(huán)系統(tǒng)、補中益0氣,、提高耐低溫能力的功效,。尤其合適工作壓力大、日常生活不規(guī)律性造成的神經(jīng)系統(tǒng)失衡、末梢神經(jīng)-循環(huán)系統(tǒng)欠佳種類(還很有可能伴隨失0眠,、煩躁不安,、頭0痛等病癥)的寒證人群。