黑芝麻紅糖花生餡是絕配,，香香糯糯帶些甜,，其實不光可以做包子餡，我媽媽每次中秋也會用它來包糖餅,，包湯圓的時候也會用這個做甜湯圓的餡料,，而且紅糖補鐵，黑芝麻烏發(fā),，營養(yǎng)價值---,，女孩子和孩子很適合吃的哦，操作也很簡單,，五谷雜糧粉價格,，這次還是用的酵母，學會它,，冬天的早飯就解決啦,。

步驟一把花生放烤箱150度20分鐘烤熟，放涼,，脫皮。

再倒進保鮮袋用搟面杖搟碎,，不要搟太碎了,，五谷雜糧粉廠，變成粉末口感就沒那么好了,。略微搟碎就可以了,。

注意：可以買街上炒好的花生，更方便,，也可以用微波爐烤,，注意火候。

步驟二搟好的花生碎

步驟三

黑芝麻洗干凈,，瀝干水分,。放鍋里中小火炒熟,。

炒熟的黑芝麻倒出來平放在烤盤或盤中放晾。

完全放晾后,，將黑芝麻與紅糖混合倒入料理機打爛

我奶奶會自己用搟面杖碾碎的,，都可以

步驟四

加入豬油，豬油是提前軟化好的

這樣比較容易攪拌均勻,。

這個是拌入豬油后的狀態(tài),，是比較濕潤的，

不能太干,，口感差很多

不建議減油,，我的方子給出來就是這個量

拋出一個問題：大家覺得芝麻到底是不是藥？廣大吃瓜群眾舉爪發(fā)言~芝麻兄當然是藥啦,，藥食同源嘛,，先來一睹芳顏。芝麻開花,，萌萌噠~連陶弘景都對芝麻如此評價“八谷之中,，唯此為良”。陶弘景是誰,？不重要,，先來扒一扒芝麻到底有啥---�,！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》有記：芝麻傷中虛贏,、補五內(nèi)、力,、長肌肉,、填精益髓。蘇東坡也認為它能強身健體,，---我的芝麻兄,。舌尖上的芝麻吃貨無罪！“吃”是神圣又---動詞,，吃貨可以---美食,？當然不！說到芝麻,，想到芝麻油,、芝麻醬、芝麻糊......芝麻兄真是可憐,，任由折磨,，多么痛的領悟！然鵝,，吃的時候同情心被縮小,，一切都可忽略,。美食不可辱沒小小芝麻的存在，人們仿佛都喜歡撒幾顆芝麻,，是為佳肴添幾分感,？還是享受被芝麻塞牙縫的---？總之,，芝麻的一生,，都在人們舌尖上度過。芝麻冰糖水生芝麻+冰糖,，開水沖服,，生津，---無痰,。另：芝麻一把+生姜,，搗爛以后煮水服用，同樣有上述功效哦芝麻是好物,，又能養(yǎng)血又,，女人的盛寵。蘊含豐富的蛋白質(zhì),、---e,，對人體多有益處，算是常見的養(yǎng)生食材,。嘿,！養(yǎng)生粉們，可別貪吃哦~芝麻的黑白大家都知道,，芝麻有黑白之分,。《本草綱目》曰“取油以白者為勝,，服食者以黑為良”,。很多人覺得芝麻黑白在使用上沒什么禁忌，覺得都是一樣的,，就像火龍果分紅心和白心,。有心人不妨留意，里用的芝麻是不是多以黑為主,，廣為人知的黑芝麻，就沒人用白芝麻磨成粉來吃的,，或許有,，不過我還沒發(fā)現(xiàn)可想而知。