威縣保榮米業(yè)有限公司為您提供五谷雜糧的優(yōu)點。1,、五谷雜糧能預防-的產生
　　五谷雜糧中的---c,，可緩和疲勞、預防下肢酸痛等-,；鐵則能預防胃---與食欲不振,；鉀也可以避免肌肉、郁悶不安與全身無力等,；而銅,、鋅等微量元素具有---精神衰弱等，還有增加食欲,、---體重,、調整胃口的功效。
　　2,、五谷雜糧讓人健康
　　五谷雜糧中所蘊含的豐富營養(yǎng)有預防-,、保持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸,，可軟化血管內的膽固醇,，減低心血管方面的-；許多的膳食纖維,，能有效減緩糖類的吸收,，并降低吃飯后的血糖上升速度，使---產生作用,，所以也對有---的幫助,。
　　3、五谷雜糧可以
　　豆類食品中富含蛋白質,、酸和b族---等,，具有---的作用，常吃可預---變,；---a有助于人體內細胞分裂,，預細胞形成，并可幫助免疫系統(tǒng)反應,，制造---,；豐富的膳食纖維可縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少物質和腸道黏膜接觸的幾率,，有利于防止的產生,。
　　4、五谷雜糧能幫助您清除體內
　　鎂和鐵可加強身體能量,，且加速體內廢物的代謝,。五谷雜糧豐富的膳食纖維在腸道內不會被---，還可吸附水分子，可以使食物殘渣,，在腸道內運行,，迅速排出體外，達到的效果,；---e則可幫助---循環(huán),，加速作用。
　　5,、五谷雜糧讓人更聰明
　　五谷雜糧中的蛋白質,，可增---腦皮層興奮和抑制的功能，提高腦部代謝活動,、增-率,；還有人體必需的八種酸，如賴氨酸能活化腦部,，對于---減退的老人和大腦正值發(fā)育期的小孩子有所幫助,；谷氨酸可---腦部機制等。此外,，還含豐富的磷脂,，對腦部神經的發(fā)育、活動有---的功效,，可以力,。
　　6、五谷雜糧使人漂亮
　　五谷雜糧中富含的---a,，可保持皮膚和粘膜的健康,；---b2，能夠預防青春痘,；---e則能預防衰老,、皮膚干燥。其他的成分,，如脂肪油,、揮發(fā)油、亞麻油酸,，可滋潤皮膚,，使其光滑細致；酸,、胱氨酸等能讓秀發(fā)烏黑亮麗,；而不飽和脂肪酸可使堆積在體內的膽固醇變少、使頭發(fā)容易生成,，預防掉發(fā)和禿頭等。五谷雜糧中富含的微量元素讓美麗永遠屬于您。
　　7,、五谷雜糧讓身材更苗條
　　有些五谷雜糧中含有泛酸,，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分,；b族---則可幫助熱量燃燒,。而五谷雜糧都富含膳食纖維，能促進腸胃---及---液分泌,，可加強體廢物排出,，有益于；鎂則可協(xié)助糖類和脂肪的代謝作用,。所以這些營養(yǎng)素都是您---的重要元素,。
　　人體所需的這五大營養(yǎng)，各自有其特殊的功能,，任何一種都不可缺少,。所以，要做到每天都吃到這幾種營養(yǎng)素,，就需要講究平日飲食搭配合理,，注意飲食平衡。
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