您在為孩子的體弱而-嗎,？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎,？

您還在-孩子出去太小，沒---找不到工作嗎,？

那么,，試試帶孩子來南陽(yáng)中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀,，還可以鍛煉身體素質(zhì),，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳,。包含：少兒常年班,、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班,、-特訓(xùn)班等科目,。另開設(shè)成年人武術(shù)-、武術(shù)教練員-,、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程,。

無論是球類運(yùn)動(dòng)，還是散打搏擊擂臺(tái)競(jìng)技,，熱身運(yùn)動(dòng)是訓(xùn)練前必不可少的準(zhǔn)備練習(xí),，要知道熱身運(yùn)動(dòng)能拉伸關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)熱運(yùn)動(dòng)器l官,、肌肉,，提高習(xí)者身體柔韌性，避免運(yùn)動(dòng)傷害,。那具體該如何全l方位熱身呢,？

頭部運(yùn)動(dòng)(1) 兩腳開立同肩寬，雙眼盯視一小目標(biāo);

　　(2) 然后：頸前,、后,、左,、右擺動(dòng)，雙眼盯住目標(biāo),，動(dòng)作盡量充分;

　　(3) 也可以做頸圓周環(huán)繞動(dòng)作,，眼睛要求一樣。

　　左右體側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)(1) 雙手開掌貼放于體側(cè),。左手順勢(shì)下伸至左膝蓋部附近,，右手上提至右肋下，拉伸上身右側(cè),，身向左側(cè)彎;

　　(2) 右手順勢(shì)下伸至右膝蓋部附近,，南陽(yáng)詠春拳武校，左手上提至左肋下,，拉伸上身左側(cè),，身向右側(cè)彎;

　　(3) 提示：上身側(cè)屈(彎)振拉要充分，雙腿不可彎曲,。

您在為孩子的體弱而-嗎,？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在-孩子出去太小,，沒---找不到工作嗎,？

那么，試試帶孩子來南陽(yáng)中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧,！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀,，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì),，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳,。包含：少兒常年班、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班,、-特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)-,、武術(shù)教練員-,、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打運(yùn)動(dòng)不同于摔跤,、柔道,、泰拳、跆拳道,、空手道,、拳擊等對(duì)抗形式的體育運(yùn)動(dòng)。它-了武術(shù)的“遠(yuǎn)踢,、近打,，貼身摔”的技術(shù)原則,，且獨(dú)具武術(shù)踢,、打,、摔技術(shù)全l面應(yīng)用的特色。顯然它是拳擊加腿,，沖拳,，貫拳，抄拳,，與拳擊的直,、擺、勾拳有相似之處,，但仍有不同之處,。尤其是鞭拳、彈拳,、蓋拳在拳擊中無可覓蹤,。腿法豐富，運(yùn)用廣,。

充分表現(xiàn)出“手是兩扇門,，全憑腳---”，“三分手,，七分腿”的武術(shù)技擊術(shù)特點(diǎn),。腿法有彈腿、踹腿,、前掃腿,、后掃腿、擺腿,、勾掛腿等諸多花樣,，運(yùn)用巧妙，成功率高,。散打的又一特點(diǎn)就是“摔術(shù)”的應(yīng)用,，南陽(yáng)詠春拳，有抱腿摔,、挾頸摔,、過肩摔、抱腰摔等摔法,。尤其是接抱腿摔法,，其他項(xiàng)目更少見，如接腿別腿,、接腿壓腿,、接腿涮腿,、接腿托送、接腿擊腿等,�,？梢姡�不論是技擊的原則,，還是具體的技擊術(shù),，散打是應(yīng)用-體育--武術(shù)這一傳統(tǒng)技擊法進(jìn)行對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)。