南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班,、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班、---特訓(xùn)班,、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)---,、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程,。

具體練習(xí)方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預(yù)備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側(cè),。按照生物的要領(lǐng),，消除一切雜念，深吸一口氣,，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn),，用內(nèi)語言控制令自己放松，(所謂“內(nèi)語言”,，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關(guān)詞句),，當(dāng)你感到有一股流動能量直穿你的身體時,，開始擊紙練習(xí):不要將視線移開，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走,，同時用豎直式日字拳,，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習(xí)20次x5組。如果在此種保持預(yù)備位置的基礎(chǔ)訓(xùn)練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制,，西峽少兒武術(shù),，你就可以不再站在與預(yù)備姿勢位n相同的地方，而是站在另外的開闊的,，令你感到舒適放松的位置再進(jìn)行擊紙練習(xí).你要試著---同的位置,，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置,。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳,。包含：少兒常年班、青少年常年班,、暑假 寒假特訓(xùn)班,、---特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班,、武術(shù)---等科目,。另開設(shè)成年人武術(shù)---、武術(shù)教練員---等多門武術(shù)課程,。

養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣,，練習(xí)散打會消耗很多的能量，必然需要更多的營養(yǎng)來讓身體恢復(fù),，可以---認(rèn)識到飲食,，---是均衡飲食的重要性，可以---的身體越來越健康,。

養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣,，散打?qū)W習(xí)會---明白，自己是家庭中的一員,，對家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任,，會自動打掃自己的房間，整理自己的書桌和書包,。