espresso看著濃,，咖啡是不是高呢？

不是,，因為espresso萃取時間短,，濟南咖啡館，咖啡反而更少,，但一些羅布斯塔拼配的意式豆會高一些,。但別小看意大利人，他們用摩卡壺把一壺咖啡翻來覆去煮5遍,，就為了把咖啡全煮出來,，咖啡館加盟，稱之“學生咖啡”,，專門用來學習提神,，年輕-。 其實紅茶,，綠茶,，可樂，巧克力里都有咖啡,，不用說這種功能飲料咖啡早已爆表,，只要攝入量適當，并無大礙,。 此外,，咖啡里還有些油脂類的東東，被人認為會提高膽固醇,，屬不健康物質,。這個解決方案更簡單，濾紙濾一下,，就都濾掉了,。因此用有過濾的滴濾壺虹吸壺沖咖啡，都是比較健康的喝法,。

什么時間喝咖啡才有提神作用,？并不是所有的時間喝咖啡都可以提神醒腦的哦。

每一個人身上都有生物鐘,，生物鐘是身體24小時內的周期,，提醒你哪個點該吃飯、起床,、睡覺啦,。也就是說作息時間不一樣,，生物鐘是不一樣。這個就會出現(xiàn)早睡早醒型和晚睡晚起型等,。

但是到了某個時刻,，人的體內就會出現(xiàn)一種喚醒的皮質醇，皮質醇出現(xiàn)后,，也就是說,，這個時刻你會感覺精神飽滿，做事有干勁,，思維敏捷等,。皮質醇-可以出現(xiàn)多次，對一個正常作息時間的人來說,，皮質醇出現(xiàn)的時間段為早上八點至九點,，十二點至十三點半，十七點半至十八點半等,。